Salut
Pour les avatars et les images du forum utiliser "Photofiltre". Telecharge le LA:
Photofiltre
Une fois installé ouvrez une image de votre choix puis clique droit sur la photo , selectionnez "adapter l'image" , puis dans limite predifinie choisissez 100x100 (ou plus petit si necessaire) pour votre avatar et 800x600 pour les photos de sujet.
Vous faites OK puis vous sauvez votre photo en format JPG
Je ne connais pas de logiciel gratuit plus simple
Enjoy!!!