Frein réglable sur poignée analogique

Je souhaite me monter une poignée de basic 2avec réglage du frein. Je l'ai déjà fait, il y a longtemps sur parma et mrrc. Mais je ne retrouve plus la valeur du potar . En cherchant, je lis du 10 ohm, mais aussi 10K ohm en 4 ou5 w. Si qq'un peut me donner la valeur exacte ?
Merci

Entre 5 et 10 ohms maxi 4 ou 5w.

Par contre impérativement un potentiomètre bobiné, pas une piste au graphite.

exemple :
http://www.conrad.fr/ce/fr/product/444766/Potentiomtre-bobin-TT-Electronics-AB-3104601738-mono-4-W-10-1-pcs?ref=searchDetail

Merci, Pépé! C'est fou car en cherchant du 10ohm, on tombe souvent sur du 10k... Et à force de faire le radin, je me suis planté et commandé du 10 k, forcément, ça marche moins bien
Merci encore pour ton aide et ta réactivité